Nya brillor och bålstyrka

17 Jun 2013

Som jag nämnde i förra inlägget var jag förbi Xkross på förmiddagen och fick lite påfyllnad av sportglasögon! Jag plockade ihop en kombination som jag tyckte var riktigt fiffig. Cykelhuset som är min största sponsor har en rödblå logga på vit bakgrund…Cannondalen jag börjat köra på är även den vit med rött och blått. Som om inte det vore nog så är ju smackdressen huvudsakligen vit och blå med inslag av rött…och lite gult. Kan ni gissa vilken färg nya brillorna har 😉 haha

Snygg färgmatchning!

 Men som rubriken säger så har jag inte bara sysslat med blingblingbrillor…Jag har även fått till ett bra core- och överkroppsstyrkepass. Fick ett tips av Johan på Xkross om en övning som jag gjorde lite mountainbikeanpassad. Ett stycke pilatesboll, en stol samt ett styre är allt du behöver för denna suveräna övning. Upp med tårna på stolen och håll i styret på samma sätt som du gör när du cyklar, sätt det på bollen och sen är det bara köra böjsträck! En bra övning där måste hålla bålen stabil för att inte ramla och slå ansiktet i asfalten samtidigt som man får de andra fördelarna av vanliga böjsträck.