Bål-, stabilitet-, balans- och pingisträning

12 Okt 2014

På eftermiddagen körde jag ett pass med lite träning så som rubriken antyder. Började med mina övningar jag fått från Access Rehab. Känns som att jag blir starkare och starkare eller så börjar gummibanden bli utslitna för jag får flytta längre och längre ifrån själva fästpunkten. Sen fortsatte jag med en kul grej. Här kan man snacka om mångsidig träning. Att stå på en pilatesboll och lira pingis är enligt mig….helt utan stöd i vetenskapliga fakta… en bra övning för att jobba på balansen, stabilitet och bålstyrka. Sen blev det en avkopplande bastu! Jag har bakat idag också!Vad jag bakade? Det kommer i nästa nummer av Cycling plus…